A Experiência Somática (SE – Somatic Experiencing) foi criada por Peter Levine, médico e terapeuta americano, PhD em Psicologia e Biofísica Médica que há mais de 40 anos se dedica ao estudo do trauma.
É uma abordagem, psicobiológica, naturalista que tem como eixos norteadores a Ethologia, que é o estudo do comportamento dos animais selvagens em seu habitat, a Neurociência, que diz respeito ao sistema nervoso e a Sensopercepção, que é a percepção consciente do que acontece com o nosso corpo.
Acesso o nosso artigo sobre a cura de dores crônicas publicado no segundo livro: Diálogos Estendidos com a Experiência Somática SE)
https://wordpress.com/block-editor/post/eulinaterapeuta.com/332
É uma abordagem excelente para pessoas com transtornos pós-traumáticos (TEPT), pânico, transtornos ansiosos, dores crônicas, dentre outros.
Existem três formas de regular o nosso sistema emocional. A primeira é por meio do Sistema Nervoso Autônomo, buscando o equilíbrio entre a ação e a pausa; segundo por meio do sistema endócrino, que é o responsável pelo nosso sistema hormonal, e isto pode ser feito por meio da nossa alimentação, de medicamentos, etc e a terceira é por meio do corpo.
A Experiência Somática tem como estratégia ajudar o corpo a perceber as sensações, senti-las e criar uma escuta para estabelecer um diálogo entre mente e corpo e assim estabilizá-lo.
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